Наслаждаемся осенью

Осень – это праздник. Праздник красок, вкуса и урожая. И как любой праздник, провести его можно по-разному.

Можно сказать природе спасибо, собрать урожай, накрыть стол и «посеять озимые». Это самый полезный вариант. Ведь озимыми могут быть любые начинания.

А можно с головной болью (причём в прямом смысле) мучиться и ждать зимнего солнца или скучающим гостем провожать отпускные деньки. И ничего удивительного: атмосферное давление скачет, артериальное вторит. А ведь природа позаботилась о нашем здравии и настроении. Мучает давление? Пожалуйста, мята и мелисса его понизят, а малина и сабельник наоборот поднимут. Каждому по потребностям. У природы всё честно.

Так откуда же при таком изобилии красок и даров берется осенняя хандра? Всё просто: скоро их буйство сменится сероватой лесополосой. Налицо приговор «конец теплу и удовольствиям», голодным волком нападает депрессия. Сейчас, пока мы утопаем в море-океане цветов, давайте готовить островки хорошего настроения на пасмурные денечки – обратим внимание на подсказки природы:

Пошуршать листьями в парке Осиновой Рощи или просто под кленами Сертолово, собрать кленовый букет, сплести осенний венок – это то же самое, что летом купаться, а зимой кататься с горы. Это такая же приятная хитрость природы, которую надо использовать. К тому же, это ещё и оздоравливающий эффект. Шорох листвы относится к так называемому белому шуму, который имеет частоту идеально полезную для нервной системы, успокаивающую и умиротворяющую.

Яблоки-арбузы и океан цветов. Зарядиться по максиму витаминами самое время. Без поправок на всякие нитраты. Если не сейчас, то когда?

Пусть на столе вас радует чаша с яблоками. На днях мне подогнали плоды из Псковской области. Ведь сколько они в себе таят наши родные наливные: красиво, вкусно и полезно! Это и антисептик, и антиоксидант, и средство от насморка и пр. Поранили пальчик? Поможет мазь из натертых яблок со сливочным маслом. Простыли? Поможет яблочно-морковный сок с подсолнечным маслом (всё в равных долях – и насморка как не бывало).
А в вазах пусть стоят неувядающие цветы или те, которым пора сменить свежий воздух на тепло квартиры (с дачи можно привезти жёлтые хризантемы, которые не прихватило первым сентябрьским морозцем). Ведь цветы незримо влияют на атмосферу в доме.

Фотографии. Это же настоящие источники силы. Поставьте в рамочки фото своих любимых цветов, мест, где вы отдыхали. Создайте букет из фоток, закрепив их на высоких скрепках. Сделайте веселую заставку на компьютере и телефоне – сплину не останется места.

Рукоделие. Высвобождается время, заканчиваются заготовки на зиму, укорачивается день – можно заняться любимым рукотворчеством, оно придаст смысл вечерам и украсит дом. Можно вышить настроение, можно связать радость, можно сшить счастье; сплести солнце, нарисовать улыбки и склеить цветы.

Больше света и цвета: белого и оранжевого. Белый продлит день, очистит и зарядит энергией. Оранжевый создаст ощущение солнечности, тонизирует и зарядит позитивом при умеренном и умелом использовании.

Аксессуары. Как сказала одна девушка: «У меня такой зонт, что я с нетерпением жду дождь». Создайте себе набор таких радостных вещей: озорной брелок, веселые резиновые сапожки, яркий зонт – раззадорьте фантазию.

Полезные установки. А теперь закрепим начатое намерением, придадим всему смысл и настроимся на позитив:

— мы прощаемся с летом, но сохраняем его красоту и энергию в душе, она поможет нам в холодные вечера;
— «У природы нет плохой погоды, всякая погода благодать»;
— «Падают, падают листья. Ну и что, зато прозрачней свет»;
— дождик смывает все лишнее;
— дождь – это когда целуют капельки;
— дождь – это поток, так пусть он будет потоком изобилия.

С праздником осени вас! С праздником урожая!

Наталья СПЕХОВА

comments powered by HyperComments